Bearta Cosanta Bunúsacha i gcoinne an Coronavirus Nua

Bí ar an eolas faoin bhfaisnéis is déanaí faoin ráig COVID-19, atá ar fáil ar shuíomh Gréasáin WHO agus trí d’údarás sláinte poiblí náisiúnta agus áitiúil. Bíonn breoiteacht éadrom ar fhormhór na ndaoine a bhíonn ionfhabhtaithe agus téann siad slán, ach d’fhéadfadh sé a bheith níos déine do dhaoine eile. Tabhair aire do do shláinte agus cosain daoine eile trí na rudaí seo a leanas a dhéanamh:

Nigh do lámha go minic

Glan do lámha go rialta agus go críochnúil le rub láimhe atá bunaithe ar alcól nó iad a nigh le gallúnach agus le huisce.

Cén fáth?Maraíonn do lámha a ní le gallúnach agus le huisce nó trí rub láimhe atá bunaithe ar alcól a úsáid víris a d’fhéadfadh a bheith ar do lámha.

Fad sóisialta a choinneáil

Coinnigh an fad 1 mhéadar (3 throigh) ar a laghad idir tú féin agus aon duine atá ag casacht nó ag sraothartach.

Cén fáth?Nuair a bhíonn duine ag casacht nó ag sraothartach spraeálann siad braoiníní beaga leachtacha óna srón nó óna mbéal a bhféadfadh víreas a bheith iontu. Má tá tú ró-ghar, is féidir leat na braoiníní a ionanálú, lena n-áirítear an víreas COVID-19 má tá an galar ag an duine atá ag casacht.

Seachain teagmháil leis na súile, an srón agus an béal

Cén fáth?Téann lámha i dteagmháil le go leor dromchlaí agus is féidir leo víris a phiocadh suas. Nuair a bheidh sé éillithe, is féidir le lámha an víreas a aistriú chuig do shúile, do shrón nó do bhéal. Ón áit sin, is féidir leis an víreas dul isteach i do chorp agus féadfaidh sé tú a dhéanamh tinn.

Sláinteachas riospráide a chleachtadh

Déan cinnte go leanann tú féin agus na daoine mórthimpeall ort sláinteachas maith riospráide. Ciallaíonn sé seo do bhéal agus do shrón a chlúdach le do uillinn lúbtha nó fíochán nuair a bhíonn tú ag casacht nó ag sraothartach. Ansin déan an fíochán a úsáidtear a dhiúscairt láithreach.

Cén fáth?Scaipeann braoiníní víreas. Trí shláinteachas riospráide maith a leanúint cosnaíonn tú na daoine mórthimpeall ort ó víris cosúil le fuar, fliú agus COVID-19.

Má tá fiabhras, casacht agus deacracht agat análú, faigh cúram leighis go luath

Fan abhaile má bhraitheann tú tinn. Má tá fiabhras ort, casacht agus deacracht agat análú, iarr aire leighis agus glaoigh roimh ré. Lean treoracha d’údaráis sláinte áitiúil.

Cén fáth?Beidh an fhaisnéis is nuashonraithe ag an údarás náisiúnta agus áitiúil ar an staid i do cheantar. Ligfidh glaoch roimh ré do sholáthraí cúraim sláinte tú a threorú go tapa chuig an tsaoráid sláinte cheart. Déanfaidh sé seo tú a chosaint agus cuideoidh sé le scaipeadh víris agus ionfhabhtuithe eile a chosc.

Fan ar an eolas agus lean comhairle a thug do sholáthraí cúraim sláinte

Fan ar an eolas faoi na forbairtí is déanaí faoi COVID-19. Lean comhairle a thug do sholáthraí cúraim sláinte, d’údarás sláinte poiblí náisiúnta agus áitiúil nó d’fhostóir maidir le conas tú féin agus daoine eile a chosaint ar COVID-19.

Cén fáth?Beidh an fhaisnéis is nuashonraithe ag údaráis náisiúnta agus áitiúla maidir le cibé an bhfuil COVID-19 ag leathadh i do cheantar. Is fearr a thabharfaidh siad comhairle ar cad ba cheart a bheith á dhéanamh ag daoine i do cheantar chun iad féin a chosaint.